Wszystkie zjawiska umysłowe, które zatruwają nam życie - lęk, depresja, stres - wszelkie zmartwienia i niepokoje są po prostu rezultatem niewłaściwego myślenia. 

Wszystko możemy zmienić, wystarczy zmienić swój umysł. Cieszyć się z małych rzeczy i dostrzegać dobre rzeczy nawet w tych złych. Szczęście przecież jest na wyciągnięcie ręki.


Czy potrafisz się cieszyć tym co masz?
Dwa lata temu życie pokazało mi, że wszystko może się zmienić, nie wyszło mi w życiu zawodowym, straciłam dużo pieniędzy i nerwów, byłam załamana. Nie potrafiłam cieszyć się swoim życiem.
Umarłam, z dnia na dzień.
Urodziłam Antosia i zmieniłam podejście do życia, liczyło się tu i teraz, nauczyłam się doceniać to co daje mi los. Nauczyłam się cieszyć każdą chwilą i dostrzegać piękno w małych rzeczach.


Rafael Santandreu - hiszpański psychoterapeuta, mieszkający w Barcelonie, autor bestsellerowych książek "Twój umysł na detoksie" oraz "Okulary szczęścia".

 

 Rafael Santandreu w książce przedstawia metodę trzech kroków, dzięki którym możemy przeprogramować swój umysł, tak aby można być silnym emocjonalnie, nawet w trudnych okolicznościach.

 Metoda trzech kroków
1. Zwrócić się do wnętrza
2. Nauczyć się żyć bez obciążeń
3. Doceniać to, co nas otacza

Szczęście znajduje się w naszej głowie, stajemy się silni dzięki wyrzeczeniom, a słabi z powodu "choroby wymaganiowej"

Ta książka jest podręcznikiem, jak zmienić swój umysł, dzięki czemu to co wydaje się trudne, stanie się łatwe, a celem jest przemiana w osoby wyjątkowe i silne, pogodne nawet w chorobie, wolne od strachu.

Wydawnictwo Muza 

 

Konkurs dla czytelników bloga.

Mam dla Was jedną książkę.
Co trzeba zrobić by ją wygrać?
Napisz pod postem konkursowym <tutaj>

Jaki jest twój przepis na szczęście?

Konkurs trwa w dniach 05-11 marca 2018, nagrodę wysyłam tylko na terenie Polski.

Proszę udostępnij wpis na FB i zaproś 2 znajomych do konkursu.
Konkurs trwa do 11 marcaa 2018

Konkurs nie jest w żaden sposób sponsorowany, popierany ani przeprowadzany przez serwis Facebook, ani z nim związany.
Konkurs nie jest grą losową, loterią fantową, zakładem wzajemnym, loterią promocyjną, grą, której wynik zależy od przypadku