poniedziałek, 19 października 2015

Jesienny smuteczek - depresja


Na dworze panuje szarość. 




Brak słońca doprowadza powoli do chandry lub delikatnie mówiąc , do jesiennego smutku.
Najchętniej schowałabym nosa pod kołdrę i nie wychodziła stamtąd  ,aż do wiosny. Jesteśmy przygnębieni , poczucie własnej wartości spada do granic możliwości. Powinniśmy potrafić rozróżnić zwykłą jesienną chandrę od depresji. Depresja trwa dłużej i z nią trzeba zgłosić się do lekarza.

Obserwując swoje dzieci, widzę ten sam smutek na ich twarzach. 
Często słyszę słowa "n u d z ę   s i ę" ale tylko na chwilę, zanim wpadnie jakiś ciekawy pomysł na nową zabawę.
Dzień staje się krótszy , skończyły się już szalone zabawy na powietrzu.
 Przeziębienie często wkrada się do naszych domów , a my matki mamy pełne ręce roboty, przygotowując jesienne syropki i wymyślając wciąż to nowe zajęcia.

Ostatnio dowiedziałam się, że dzieci również mogą cierpieć na depresję. Wyszperałam w internecie objawy i sprawdzałam z ich dotychczasowym zachowaniem. 
  Na szczęście moich córek ten temat nie dotyczy. Nawet w chorobie potrafią wymyślić sobie jakieś zajęcie. Wystarczą kolorowe kartki papieru, klej i nożyczki, a ja w nagrodę za dostarczenie im środków dostaję śliczne laurki, książeczki z komiksami od swoich pociech.

 Jeśli jesteście ciekawi jakie są objawy depresji u dzieci ,możecie zapoznać się z tekstem poniżej. 
Wyszukałam go na forum pediatrycznym.

Jakie są objawy depresji u dzieci i po czym możemy je poznać :

  1. - smutek, przygnębienie, niemożność odczuwania radości („nic nie cieszy”)
  1.  - zmniejszenie zainteresowań (np. niechęć zajmowania się swoim hobby)
  1.  - zmniejszenie aktywności, apatia, spowolnienie, niechęć do działania
  1. - problemy ze snem (bezsenność lub nadmierna senność)
  1. - zmniejszenie apetytu, spadek wagi ciała, suchość w ustach
  1. - uczucie ciągłego zmęczenia, brak energii
  1. - lęk, uczucie wewnętrznego napięcia, „niepokój w środku”
  1. - trudności w koncentracji i zapamiętywaniu, wrażenie niesprawności intelektualnej
  1. - poczucie beznadziejności, niska samoocena
  1.  - dolegliwości bólowe (bóle głowy, brzucha, bóle w klatce piersiowej, nerwobóle)




Co zatem zrobić gdy podejrzewamy, że nasze dziecko cierpi na depresję:
  • - usiąść spokojnie z dzieckiem, poświęcić mu więcej czasu niż zwykle, poobserwować, porozmawiać, zapytać czy czym się nie martwi
  • - jeżeli podejrzewamy, iż dziecko wini się za jakąś sytuację za którą nie powinno (np. dotyczącej relacji pomiędzy rodzicami) należy go przekonać, iż nie ponosi za to odpowiedzialności i próbować odbarczyć z powstałego poczucia winy
  •  - nie krzyczeć na dziecko dlatego, że ciężko mu się zmobilizować do odrabiania lekcji albo prac domowych czy z powodu, że zachowuje jakby nie słucha tego, co się do niego mówi
  • - udać się do psychologa a następnie do psychiatry (jeżeli jednak sami zauważymy, że stan jest poważny najlepiej od razu zwrócić się do psychiatry – w takiej sytuacji konieczne jest najpierw oddziaływanie farmakologiczne, by móc rozpocząć psychoterapię)
  • - nie lekceważyć tego stanu mając na uwadze, iż część depresji (również u dzieci) prowadzi do samobójstw, które stanowią jedną z trzech najczęstszych przyczyn zgonów nieletnich 

Każdy ma prawo do lepszych i gorszych dni, nawet dzieci.

 Problem depresji u dorosłych i dzieci jest naprawdę wielki,to choroba która jest dobrze ukrywana przez takie osoby, nie potrafią i nie oczekują pomocy od innych. Zamykają się w sobie i ciężko do nich dotrzeć.
Dlatego warto obserwować naszych bliskich i pomóc im, wtedy kiedy będą tego potrzebować.

Jak poradzić sobie z jesienną chandrą?



Mi wystarczy odrobina słońca i jesienny spacer z całą rodziną ale jeśli deszcz zalewa całe okolice przez długi okres, to muszę zjeść smaczne ciacho i  wypić szklankę gorącej czekolady.
 Wieczorem chowam się pod ciepły kocyk i czytam dobry kryminał.

Jak radzicie sobie ze swoim jesiennym smutkiem?





Źródło www.forumpediatryczne.pl

2 komentarze :

  1. Nachodzi mnie taka chandra, bardzo szybko podłapują dzieci - wtedy muszę się ogarnąć aby do wiosny :)

    OdpowiedzUsuń
  2. depresja u dzieci jest czymś strasznym, przerażającym. Na nas rodzicach spoczywa obowiązek aby temy zapobiec, aby zareagowac w odpowiedniej chwili ...

    OdpowiedzUsuń

Szablon stworzony z przez Blokotka. Wszelkie prawa zastrzeżone.